牙齒並非越白越好
牙科醫生為病人假牙選色時，專門有一個比色系列，因人而異的原因。奉勸大家不要一味追求「白」，要走出「越白越好」的誤區。與自己的膚色相宜的牙色才是自然、協調的美。
其實，要保持牙齒的長期潔淨、美白，刷牙是一種簡單易行、行之有效的基本方法。將沉積在表面的污點、色斑去除掉，就能使牙齒恢復自然、本色的美白。
牙膏中的摩擦劑、發泡劑等的作用是摩擦清除牙齒表面的污垢以達到潔齒爽口，有些牙膏還添加一些有效成分，減緩牙結石的形成，抑制煙斑、茶垢等色素在牙齒表面粘附。
刷牙的正確方法是上下顫動掃刷，每個部位重複至少5－6次。選擇合適的牙刷，掌握正確的刷牙方法，做到有效刷牙。平時少喝咖啡、有色飲料，少抽煙，嚼檳榔等，減少色素沉澱。
此外，可以去醫院洗牙。洗牙也就是由醫生幫你徹底的刷牙，將你平時忽略或不便刷到的細微之處來個大掃除。但是對於內源性的著色牙，以上方法就無能為力了。目前較常見的方法有藥物漂洗法。但由於受影響的主要是深部的牙本質，所以不耐久，有“色澤反彈”現象。對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等收效甚微。
另外還可選擇冠修復，簡單講就是給灰黃的牙齒穿上亮白的外衣。總之，在健康的前提下追求牙齒美白，這才是我們崇尚的理念。
牙齒保健小常識
正常牙色牙冠的表面覆蓋著一層琺瑯質，醫學術語叫牙釉質，正常厚度約2－2.5毫米。下方是牙本質，顏色呈黃色或淡黃色。一般來說，鈣化程度越高，釉質越透明，下方的黃色更易透過而顯色，故正常健康的牙冠一般呈淡黃、半透明的象牙色。即便同一顆恒牙，隨著年齡的增長，牙色也逐漸變黃，所以年輕人的牙齒又比老年人顯白。異常牙色的形成原因牙齒著色分外源性和內源性。前者可以是由於常吃含有色素的食物或藥物，如茶、咖啡、中藥等，色素沉積在牙面上，或者由於經常吸煙，煙斑掩蓋了原有的牙體色澤而黯然無光。內源性著色則是在牙齒發育期間受到藥物、微量元素或全身狀況的影響，如四環素牙、氟斑牙等。如果你的門牙明顯灰黑、黯淡，可以回憶一下是否有過磕碰、外傷。
另外，牙神經被處理過的牙，由於血供的改變，也會引起牙色的變化。
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