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牙齒不齊與食物精細有關
由於吃的食物越來越精細，口腔咀嚼的時間越來越短，導致兒童頜骨發育不良、牙齒排列不齊現象多發，直接影響了孩子們的身體健康。應該要讓孩子多咀嚼。
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隨著生活水準的不斷提高，食物越來越精細，也越來越軟，人的頜骨也因為不再需要強大的咀嚼力而產生逐漸變小的趨勢。由於頜骨的退化速度大於牙齒退化速度，在這變小的頜骨上要容納跟以往相同數目及大小的牙齒，牙與牙之間往往會有空間不足的問題，從而出現牙齒排列不齊。因此，越是發達的國家和地區，牙齒不齊的 兒童反而越多。
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應多給孩子吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物，不僅可以促進頜骨的發育，減少牙齒畸形的發生，而且這些食物還會起到對牙齒沖刷、對牙齦按摩的作用，防止“蟲牙”和牙齦炎的發生。
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